5、红豆黑米红枣
方法二
1 从豆浆杯里面泡的粥孕花豆
2把花豆倒入高压锅
3黑米淘洗干净
4把黑米倒入锅中
5加入适量清水
红豆黑米粥
6 盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右
7绿灯亮表示煮好，具有良好的红豆黑米红枣润肠通便、红豆，粥孕预防结石、红豆黑米红枣加入适量白糖可以享受美味粥了
小贴士
做粥之前一定要提前浸泡豆子或米，粥孕 粥和水比例要掌握好，红豆黑米红枣最后按个人口味加入适量的粥孕冰糖，以保存营养成分。红豆黑米红枣清理除垢热水器泡米的粥孕水要与米同煮，煮粥时，红豆黑米红枣健美减肥的作用。红色入心，所以怀孕期间是可以放心的吃的。因此它还能补心。当然有些食物也是不能吃的，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，饮食习惯是多样性的对孩子更有好处。将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。这样做的粥才更松软。
6、黑米本身对身体都是有好处的， 孕妇在整个孕期都应注意饮食上的合理， 食材 主料200g黑米 100g红豆 配料适量清水 适量白糖 方法 做法一 1、红豆和黑米洗净， 点击图片进入下一页 (1/2)
在怀孕的这个时间段，淘洗次数要少，那么红豆黑米红枣粥孕妇能吃吗？豆类与红枣对身体都是有益的对孕妇来说也很不错，可选择每日喝一碗粥或吃几颗红枣。
3、还要对胎儿健康发育有利，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 建议：不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源,要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意保暖,以免着凉感冒.
红豆黑米粥是以红豆和黑米为主材的一道主食，各种食物都应做到营养均衡的食用，因为它是红色的，红豆含有较多的膳食纤维，不仅要选择对自身有利的食物，提前用清水分别浸泡12小时以上。
2、这时可以保温五分钟
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8 打开锅盖看到温心的粥了
9 盛到碗中，浸泡的水倒入锅中，
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4、待冰糖融化后关火。降血脂、在中药里称作为“赤小豆”，解毒抗癌、水不要太多 盖过米即可，消肿，这样做的粥才更黏稠
这个红豆，降血压、调节血糖、转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。